Amikor a legtöbb embernél beüt az isteni szikra és eldönti, hogy elkezd keményen edzeni és egészségesen táplálkozni, akkor a legfőbb motiváció a vonzó külső elérése. A csajok vegyék észre a kockahasat vagy a fiúk vegyék észre a darázsderekat és a kerek feneket.

A férfiak emellett szeretnének nagyok és erősek is lenni. Keresnek egy számukra hiteles edzésmódszert/edzőt és elkezdik követni az utasításokat. Heti 5 nap az edzőteremben, karnap utáni kötelező szelfi a tükörben, fehérjeturmix, Instagram hashtagek.